心情不好的時候,用大吃大喝的方式來紓壓,產生的後遺症太多,無形中長肥變胖得不償失,靠大肆蝦拼瘋狂採購緩解情緒又很傷荷包,不如換個更聰明優雅的方式轉換心情,大睡一場忘掉壞情緒,或是窩進被裡大哭特哭,雙手大力掐著枕頭把怒氣吼叫出來宣洩,轉化情緒感受,刺激大腦分泌傳送快樂腦內啡,心情自然就覺得輕鬆快樂。

被單和枕頭套的布料觸感不好,怒吼喊叫的痛快指數也降分。