月份:三月 2020

再見了,噪音污染的盟友

細節決定了一切,特別是如果住在城市或公寓中,如果想減輕生活中周圍的噪音,建議選擇較厚實的質感,透過家飾物品和傢俱材質,間接降低噪音干擾可以實際地為居家室內提供舒適的氛圍。 任誰都會覺得在所有這些裝飾和生活方式趨勢之間,要找到自己的風格是很難的一件事,但是,即使審美的辨別方式非常微妙,想保有自己的喜好特徵,又想與時尚沾上一點關係,從斯堪地納維亞風格Scandinavia style開始入手,是一個很容易切入的美學開始。   斯堪的納維亞風格是一種現代風格,它將現代主義設計思想與傳統的設計文化相結合,講究設計中的人文因素,注重產品的實用功能,適度裝飾但很有克制力,少了冰冷高傲的精緻設計,延伸而出的是人情味的現代美學,因為平易近人所以更討喜。   丹麥、瑞典、芬蘭、挪威、冰島的北歐五國推崇的慢生活涉及一種生活哲學和一種精神狀態,以尊重環境為基礎,運用少量的裝飾元素,而不是大型的家具,把生活過得簡單又簡約,可以帶來更多舒適感,伴隨著觸感和"緩慢式“裝飾,無形中加入了柔軟度。   就視覺而言,這些顏色必須是柔和的,同樣在整體設計概念上,是有精緻的外在形式但不過度精緻,若是要用具體一點的字眼來形容,北歐氛圍更貼切大眾的認知,這種風格裝飾的有趣之處在於,可以在依照節慶與氣候的改變時,隨著屋主的喜好而可以任意裝飾。 讓大自然進入你的家 許多風格設計現在正在走向自然,從原始的再生木材、陶器、瓷器、藤編、海草植物、天然纖維、亞麻和純棉,用乾淨的線條和簡單的形狀,和諧地融入生活裡增添幸福感。   升級換代重歸慢生活 裝飾您的臥室、客廳、廚房,無需花大把的鈔票,有很多技巧和替代辦法可以使新舊事物融為一體。 現在就來挑選,從一件床單開始改變起。  

一間叫做家的的小屋

這間漁港島的18世紀小屋,位在澳洲的第二古老城市荷伯特Hobart,屋主凱莉和尚恩在幾年前翻新了這間18世紀中期蓋好的老房子,一起把屋子打造成迷人又溫馨的家,並且經由airbnb平台搖身一變成了間熱門的日租公寓。   他們愛好生活裡的各種小細節,從屋內的家飾佈置和材質挑選便可看得出; 他們崇尚自然風格的大地感,巧妙地將光線適當地引進屋內,將臥室內都鋪上純麻/純棉的寢具床單。     女主人凱莉帶著微笑說: 「我想要住客走進屋子內,能宛如走進童話故事般的純真感受,並能在入住後還能留下美好的記憶。」   經由"住"的體驗傳達生活信念,以充滿感染力和表現力的小屋把烏托邦觀點演變成一間富有想像力的家,用不脫節的方式無縫地組合理想和生活,讓平凡的日子變得珍貴且令人討喜。   講究天然材質的寢具布料,愛上布料的原貌 它的吸汗性強、散濕快、透氣好、又能防靜電 歷經長時間反覆使用與清洗的過程,越洗越柔軟,越用越親膚,就像一壺品質好的老酒,日子越久越是醇香。     歐洲線上家飾第一品牌OUIFIE/線上選購 shop now

我們為什麼要睡覺?

你自認過去一週睡眠充足嗎? 你還記得上一次不用鬧鐘就醒來、不用喝咖啡就感到神清氣爽,是什麼時候嗎? 如果至少有一個答案是否定的,其實你並不孤單。 根據研究調查,全球的已開發國家中,有2/3的成年人無法滿足每晚8小時的建議睡眠量。   睡愈少,愈短命。 這讓「至死方休」一詞蒙上不幸的陰影:抱持這種信念的人會死得比較早,而且這段較為短暫的生命中,生活品質也會比較差。睡眠剝奪和橡皮筋一樣,能夠承受的拉力有限,然而遺憾的是,人類是唯一會在無益的情況下故意剝奪自己睡眠的生物。   要重整大腦與身體健康,我們能做的最有效的一件事,就是睡覺。 它是自然之母對抗死亡的最佳行動。 在加州大學柏克萊分校擔任教授,本身更是熱愛研究睡眠的神經科學家沃克在《為什麼要睡覺?》一書,分享數十年來有關睡眠的研究成果以及最新科學突破,告訴我們睡眠複雜又迷人的真相,以及缺乏睡眠的致命危機。 你知道嗎?睡眠與做夢的功能超乎想像,對專業領域和工作更有驚人影響: *學習之後的睡眠,可以鞏固記憶、避免遺忘。 *夢提供虛擬實境,讓過去與現在的知識融合,激發創意。 *NASA發現,短短26分鐘的小睡,就能使太空人的表現更好。   比爾蓋茲在2019年末精選的5本推薦書單之一《我們為何睡眠 WhyWeSleep》 他提到以前在微軟工作時,曾連續兩晚未闔眼,一來是自己沈浸於工作中;二來是因為覺得「睡覺是很懶惰的行為」。但女兒推薦比爾蓋茲閱讀此書後,他自省,以前夜貓子的生活,幾乎從沒擁有超過8小時的睡眠,「付出了巨大的代價」。   「每個人都知道,睡個好覺很重要,但是什麼才算睡個好覺呢?你如何實現這個目標?」 比爾蓋茲認為《我們為何睡眠WhyWeSleep》的作者說服了自己改變睡前習慣,並盡力做到"睡個好覺"這件事。 如果你期許自己在2020年變得更健康,那麼這本書就是一個不錯的起點,從睡一場好覺開始。   跟著沃克指引的健康睡眠12項守則,期許2020的我們都變得更聰明、更有魅力、更苗條、更快樂、更健康 ...