月份: 2018 年 8 月

高聳的龍柱伯在道路兩旁圍成小徑，石灰岩砌成的房子錯落其中，出訪南義，會先被這樣的風景迷惑到不能呼吸。每一個畫面空間感都拿捏得恰如其分，2003年上映，《托斯卡尼艷陽下》的耐人尋味不只來自讓心情隨之起落的愛情和主角的經歷，還有百看不厭的阿瑪菲海岸、擁有300年歷史，充滿古典義式鄉村風格的”Bramasole”、女主角法蘭西斯從頹圮中建立一個家以及她臥室中那張鑲著聖母像，帶來信仰的鐵床架。 Bramasole： 像在調色盤暈開磚紅色，剝落的紅漆襯得百葉窗陳舊的綠看起來更綠，厚實木門上的金屬門鎖訴說著輝煌年代的遺留。藤枝攀附外牆，落葉散成一片蕭瑟，庭院盡是枯枝、老甕，象徵「嚮往陽光」的Bramasole徒有美名，剛買下的法蘭西斯遠從舊金山而來，面對一片荒蕪，準備收拾新歸宿，也收拾失婚的心情。     有破壞方能重來： 來自波蘭的移工，烏合之眾似懂非懂，失誤造成牆面倒塌，偶然成就了法蘭西斯的理想。打掉牆壁阻隔，欣賞那幅濕壁畫，有了更開闊的視野，畫前兩盞檯燈彷彿將場景拉回17世紀，貴族的盛宴在此舉行。燭台和地毯呼應著盛宴場景，簡約的沙發讓古典透出一點現代感。不礙事的不去補強，淡黃色牆身、水泥、人和彩色的花，在立體空間繪出另一幅濕壁畫。     家因為人而存在： 家的輪廓隨著波蘭工人日復一日的裝修逐漸成形，但夜深人靜的孤寂與自我懷疑襲來，想到一身做菜好手藝無處發揮，使法蘭西斯開始思考擁有這間房子的意義。念頭一轉，她發現家人就在眼前，她早與波蘭工人有著革命情感。百廢待興之時隨意用木板和凳子在濕壁畫前架起了餐桌，氣氛有了，鋪上餐巾團聚併坐，觥籌交錯，談笑風生，家的美好是因為人。       信仰 期待愛情的人總能體會，人生必須在途中又多所錯過，才能迎向最終的美好。喜與不喜，所有情感豐沛的場景都在臥室宣洩。剛到Bramasole的那場暴風雨，法蘭西斯躲進被窩，手摸著聖母像安然度過，從此她有了信仰，而床變成她的避風港。粉玫瑰色的牆面依賴著地磚，在檯燈照射下更添浪漫，磚砌的壁爐足以再次證明擁有Bramasole很幸運，古典鐵床架幽幽卻難掩光芒，臥室氣質因此嶄露無疑。     沒有人能拒絕托斯卡尼 15年間，經典不隨著時間有所式微，很多人異口同聲曾數次重溫，除了現在看來仍帥得咄咄逼人的男主角無法複製，營造一個《托斯卡尼艷陽下》的溫暖臥室有本可考：地板交錯放置長方形紅色地磚；古董床架為主要構圖主體，利用鐵色、金色迎合古典氛圍；選擇帶有金屬元素或碎花的花器、檯燈和床頭家具；以粉、白鮮花作為床頭植栽；金屬畫框抓準位置懸掛牆上或放在地上靠牆擺放展現隨興；復古床架選擇純白寢具則簡潔乾淨，搭配花色寢具加深鄉村風的比率。       營造自己的托斯卡尼，寢具這裡選 設計款式：「塞納河畔祕密花園」 ...

有人說，不管有沒有人會看見，當決定好裸體的這一刻，就是個自主性很強的決定，代表著嚮往自由與自信，是充滿性感的吸引力。裸睡減壓風潮，近年受中外名人青睞，裸體睡眠擺脫衣物對身體的束縛，是一種居家保健的方法，好處很多：   釋放愛情激素 裸睡增加肌膚與外界的接觸，與另一伴擁抱、說說情話，然後一起裸體滾床單，激發愛的荷爾蒙，同時激發慾望，親密關係自然而然到來，美國昆士蘭中央大學研究發現，親密關係後除了身體疲倦，還能讓體內的「催產素」被釋放出來，幫助入睡，高達64%的人在親密關係後，能有更美好的睡眠，所以「催產素」又被稱為「愛情激素」，是大腦用來安定神經最重要的物質，可以幫助減緩焦慮，增加與人的信任感、安全感，減少恐懼，讓心理進入平靜狀態，處於放鬆與滿足的情緒當中。   燃脂、纖體又抗老 過量的「皮質醇」會影響內分泌腺體的正常功能，實驗證明，壓力過大、睡眠時體溫過高，都會增加「皮質醇」的分泌，「皮質醇」過量會導致焦慮感、食慾增加、嗜吃炸物及甜食，引起腹部脂肪增加、肥胖及代謝問題。美國國立衛生研究院研究指出，睡眠環境涼爽，少了衣物保暖，身體必須燃燒更多脂肪來提升體溫，因此能提高新陳代謝，有助減肥。晚上10點至凌晨2點「皮質醇」水準最低，配合裸睡降低體溫、優化睡眠進而產生紓壓效果，讓「皮質醇」分泌維持在正常水平。另外睡眠時體溫升高也會影響褪黑激素和生長激素的正常作用，裸睡具有調節激素的功能，防止細胞快速氧化，幫助抗老。 透氣、呼吸的三角洲 台灣天氣悶熱，加上女性天生生理構造隱密，常被衣物緊緊包覆，私密處長時間處於溫暖潮濕的環境，孳生細菌引發陰道發炎及感染是很常見的疾病，裸睡有助改善私密處溫度及濕度，通風、低溫的環境也能減少酵母菌及黴菌感染，除了緩解反覆發生的婦科疾病，也能改善泌尿道感染，對於男性也相同具有保健泌尿及生殖系統的功能，裸睡能讓神秘的三角洲地帶趁著睡眠時間深呼吸、透透氣。   褪去束縛，軟化緊繃 褪去衣物的束縛，皮膚與空氣的接觸面增加，利於皮脂腺及汗腺分泌，加速新陳代謝，養顏美容。全身淋巴在不受壓迫的狀態下，血液循環通暢，副交感神經在睡眠時間處於優位狀態，能放鬆、軟化肌肉緊繃及肩頸痠痛。 裸睡必須將身體的每一吋肌膚交給最親密的寢具，在沒有睡衣的遮蔽與屏障下，裸睡有條件：首先床鋪環境要足夠整潔乾淨；要特別注重個人衛生，堅持沐浴後才能就寢；要有膚觸絕佳、堪稱裸睡等級的質感好寢具，以及一顆比平時更勤於清洗寢具的決心。 500支緞織，100%精梳棉，裸睡等級的寢具看這裡>>>鄉間雅趣芥末黃   決定裸睡，也是清潔用品囤貨的時候>>>立刻入手「英國THE GENTLE LABEL 洗衣液」